Zbuloni simptomat më të shpeshta të shtatzënisë dhe mësoni kur ndihen lëvizjet e para të bebit. Informacion i dobishëm për zhvillimin e shtatzënisë dhe shenjat që kërkojnë vëmendje mjekësore.
Si ta kuptoni që lindja po afron? Mësoni shenjat kryesore të lindjes, nga kontraksionet dhe çarja e ujërave te dalja e tapës mukoze, si dhe kur duhet të kontaktoni maternitetin ose mjekun.
A është i sigurt aktiviteti fizik në shtatzëni? Mësoni përfitimet e ushtrimeve të lehta, sa aktivitet rekomandohet, cilat ushtrime janë më të sigurta dhe çfarë duhet shmangur gjatë shtatzënisë.
Gjatë shtatzënisë disa ushqime mund të jenë të rrezikshme për nënën dhe bebin. Zbuloni çfarë duhet të shmangni dhe cilat ushqime kërkojnë kujdes të veçantë.
Pse ndryshon gjumi gjatë shtatzënisë? Mësoni shkaqet e pagjumësisë, pozicionin më të mirë të gjumit, dhe këshilla praktike për të përmirësuar pushimin dhe mirëqenien gjatë shtatzënisë.
Të përzierat në shtatzëni janë të zakonshme, sidomos në tremujorin e parë. Zbuloni 5 mënyra të thjeshta për t’i lehtësuar dhe kur duhet të kërkoni ndihmë mjekësore.
Mësoni cilat vaksina rekomandohen gjatë shtatzënisë, kur duhen bërë dhe si mbrojnë si nënën ashtu edhe foshnjën gjatë muajve të parë të jetës.
Zbuloni pse acidi folik rekomandohet para dhe gjatë shtatzënisë, sa duhet të merrni dhe cilat ushqime janë burime të mira të vitaminës B9.
Nuk ndieni lëvizjet e bebit ose ato janë pakësuar? Lexoni kur duhet të konsultoheni me mjekun dhe pse monitorimi i lëvizjeve është i rëndësishëm për shtatzëninë.
Nga kontrollet prenatale te ushqimi dhe mirëqenia emocionale, zbuloni si të kujdeseni për veten dhe bebin gjatë mesit të shtatzënisë.
